▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生季节交替之季，食欲就会变差一些，这时候就会很想吃一些有食欲的下饭菜，比如：莲藕、百合、银耳以及扁豆等等。扁豆味甘、性平，归脾..

水云间素食时间：2021-09-26 00:00

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生秋冬是最烦人的时候，干燥的天气让身体失去水分，皮肤都变的异常干涩。有一天逛街，偶然看到街边有人在吆喝着“冰糖雪梨，冰糖雪梨”..

水云间素食时间：2021-09-26 00:00

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生想准备一顿营养早餐，可仅剩的时间不允许；想下厨做一顿丰盛午餐，可渐热的天气阻拦你；想烹饪一顿美味晚餐，可疲惫的身体想放弃……..

水云间素食时间：2021-09-26 00:00

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生▲点我，我是视频这几天一直在下雨，天气变得潮湿、阴凉，比较容易外感风寒，引发喉咙不适等。这时候我比较喜欢做一点润肺生津的滋补..

水云间素食时间：2021-09-26 00:00

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生糯米又叫江米，是制造黏性小吃和酿造米酒的主要原料。简简单单蒸个白米饭早已不能满足吃货对糯米的期待了，吃货们沉迷各种美食的研究..

水云间素食时间：2021-09-27 15:19

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生莴笋是我们餐桌上常见的一道食材，也是是营养科医生经常推荐的冬天“千金菜”。推荐清爽不油腻营养健康莴笋菜谱7种做法，记得常吃莴..

水云间素食时间：2021-09-28 13:01

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生意大利面广受各种人群的青睐，而且含有丰富的膳食纤维，饱腹感比较强，可以抑制脂肪的增长，控制体重。但去西餐厅吃一盘意大利面真心..

水云间素食时间：2021-09-28 13:01

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生从严格意义上讲，素食指的是禁用动物性原料及禁用“五辛”和“五荤”的寺院菜、道观菜。五荤也叫“五辛”，指五种有辛味之蔬菜（葱、..

水云间素食时间：2021-10-08 00:11

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生▲点我，我是视频都知道“冬吃萝卜夏吃姜”，很多人可能会忽略后半句，叫“一年四季喝菌汤”。盛夏七月，云南的野菌菇正是集中上市的..

水云间素食时间：2021-10-08 00:11

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生1一品颜如玉▽材料：兰州百合一袋3个，皂角米20粒，丑耳半朵，红枣4到5个，桂圆4到5个，枸杞子20粒步骤：1、兰州百合一片片剥开洗净..

水云间素食时间：2021-10-08 00:11

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生也许是炎热的三伏遗留下来的食欲不振还没消去，就想喝点酸甜可口又易消化的汤。要说酸甜可口味美鲜香，那就非这道番茄酸汤不可了。番..

水云间素食时间：2021-10-08 00:12

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生原料：米饭、土豆、四季豆、香菇、胡萝卜调料：厨邦酱油、胡椒粉做法：①香菇泡发切粒，土豆、胡萝卜洗净去皮切粒，四季豆洗净切粒备..

水云间素食时间：2021-10-08 00:12

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生水嫩肥美的茭白总是叫人吃不腻，不管是清炒还是炖煮，那种脆嫩又鲜美的味道总能在唇齿间萦绕不散。我们家里的人都很爱吃茭白。我最常..

水云间素食时间：2021-10-08 00:12

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生山药富含果胶、DHEA、多巴胺、矿物质、黏蛋白，真可谓是营养塞人参了。山药不光补中益气，富含18种氨基酸，其中还有一个重要的营养成..

水云间素食时间：2021-10-08 00:12

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生▲点我，我是视频今天在菜市场看到了一节节的莲藕，才想起来好像挺久没有吃莲藕了，遂买了回来。莲藕很多时候习惯性拿来做炖汤配菜，..

水云间素食时间：2021-10-08 00:12

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生果汁含有很多天然招牌营养素，能增强免疫力、减少生病、延缓衰老、滋阴养颜……金秋九月，又到了各种水果大量上市的季节。苹果、葡萄..

水云间素食时间：2021-10-08 00:13

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生▲点我，我是视频秋冬天气比较干燥，饮食也跟着会有些变化。像有时候能明显感觉到喉咙又干又燥，就会多喝一些滋阴润燥的饮品，比如秋..

水云间素食时间：2021-10-08 00:13

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生海带是一种营养价值极高的食材，也是人们餐桌上常吃的美味菜肴。今天带来的这道海带结烧豆腐，鲜美清淡的海带，再加上爽口嫩滑的豆腐..

水云间素食时间：2021-10-08 18:23

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生大家都知道豆腐的营养丰富，却不知有一样食物，营养不输豆腐，价格也便宜，它就是豆腐皮。豆腐皮是汉族传统豆制品，豆腐皮也叫“油皮..

水云间素食时间：2021-10-09 17:13

▲点击关注，教你选食材做素食酵素养生原料：内脂豆腐、罐头滑子菇、木耳、青豆调料：素蚝油、蘑菇精、酱油、糖、生粉水、香油做法：1、木耳提前泡发择洗干净，切丝，滑子..

水云间素食时间：2021-10-11 17:48